Czy wiesz, że...

Węglowodany to podstawa Piramidy Zdrowego Żywienia
Jedząc posiłki z reguły nie zastanawiamy się ile jest w nich mięsa, ile warzyw i innych produktów spożywczych, jednak odpowiednie proporcje między różnymi grupami spożywanej żywności są istotne dla zdrowia. W celu ...
czytaj więcej...

Odchudzanie i pieczywo się nie wykluczają
Myśląc o odchudzaniu najczęściej w pierwszej chwili chcemy odstawić pieczywo. Bo tuczy, bo to skrobia, węglowodany, bo ma za dużo maki, bo utrudnia odchudzanie…. Nic bardziej mylnego! Pieczywo jako źródło błonnika ...
czytaj więcej...

Pieczywo odgrywa ważną rolę w diecie cukrzyka
Cukrzyca bardzo często wiązana jest przez chorych z całkowitym wykluczeniem cukrów (w tym cukrów złożonych) z codziennej diety. Nic bardziej mylnego! Niezależnie od tego czy jesteśmy zdrowi czy chorujemy na cukrzycę ...
czytaj więcej...

Przygotowanie zdrowej kanapki jest bardzo proste
Przeczytajcie nasz dietetyczny przewodnik, aby jeszcze zdrowiej przygotowywać kanapki. Realizując nasze punkty macie szanse zwiększyć ilość spożywanych składników mineralnych, witamin, błonnika pokarmowego oraz ...
czytaj więcej...