Zapiekanka z Pieczarkami
.jpg "Zapiekanka z Pieczarkami")
.jpg "Zapiekanka z Pieczarkami")
Zapieczona bułka pszenna z pieczarkami i serem mozarella.
Składniki: bułka (41%) (mąka PSZENNA , woda ,zakwas PSZENNY (mąka PSZENNA , woda ) ,cukier,sól, drożdże) , SER mozzarella (29%) , farsz pieczarkowy (24%) (pieczarki 93% , olej , sól ,pieprz) , MASŁO (5%).
| w 100 g | w 190 g | %RWS w porcji 190 g | |
| Wartość energetyczna | 1047kJ/249 kcal | 1989kJ/474 kcal | 24% |
| Tłuszcz | 12,0 g | 22,8 | 33% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,70 g | 1,33 | 7% |
| Węglowodany | 23,0 g | 44,0 | 17% |
| w tym cukry | 1,70 g | 3,20 | 4% |
| Błonnik | 1,30 g | 2,47 | - |
| Białko | 11,0 g | 20,9 | 42% |
| Sól | 0,60 g | 1,14 | 19% |
| %RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal) | |||
| Informacja dla diabetyków | w 100 g | w porcji 190 g |
| wymiennik węglowodanowy (WW) | 2,3 g | 4,4 g |
| wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 1,5 g | 2,9 g |
.jpg)
.jpg)
