Artykuł aktualnie niedostępny
Sałatka na bazie kaszy gryczanej białej i pieczonej cukinii z dodatkiem pomidorków koktajlowych, mixu sałat, sera greckiego typu feta oraz cebuli.
Składniki: kasza gryczana biała (32%) (kasza gryczana biała, woda, sól), cukinia pieczona (24%) (cukinia, olej rzepakowy, sól, przyprawy), pomidorki koktajlowe (16%), sos musztardowo- miodowy (11%) (woda, ocet, GORCZYCA, miód, cukier, sól, przyprawy), mix sałat (6%) (endywia, cykoria radicchio, roszponka), SER grecki typu feta (9%), cebula (2%).
| w 100 g | w 250 g | %RWS w porcji 250 g | |
| Wartość energetyczna | 480kJ/114 kcal | 1200kJ/286 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 3,5 | 8,8 | 13% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,0 | 2,5 | 13% |
| Węglowodany | 16 | 40 | 15% |
| w tym cukry | 3,6 | 9,0 | 10% |
| Błonnik | 2,1 | 5,2 | - |
| Białko | 4,0 | 10 | 20% |
| Sól | 0,6 | 1,6 | 27% |
| %RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal) | |||
| Informacja dla diabetyków | w 100 g | w porcji 250 g |
| wymiennik węglowodanowy (WW) | 1,6 | 4,0 |
| wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 0,5 | 1,2 |
.jpg)
