Zamów Tort Online

Śniadanie KETO

Omlet z 3 jaj ze szpinakiem, podany z chrupiącym boczkiem, awokado, świeżą sałatką z warzywami i sosem z pesto bazyliowym z dodatkiem pestek dyni i czarmego sezamu.

Składniki: JAJA 55 %, awokado 20 %, pomidorki koktajlowe 6 %, boczek pieczony 5 % (boczek wieprzowy, sól, glukoza, przeciwutleniacz: askorbinian sodu, substancja konserwująca: azotyn sodu), szpinak 3 %, oliwa z oliwek, sok z cytryny, roszponka, rukola, szczypior, czosnek, pestki dynii, nasiona czarnego SEZAM. 

w 100 gw 320 g %RWS w porcji 320 g
Wartość energetyczna 612kJ/146 kcal 1958kJ/466 kcal23%
Tłuszcz 10,0 g 32,046%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 2,60 g 8,3242%
Węglowodany 3,80 g 12,05%
w tym cukry 0,80 g 2,603%
Błonnik 1,70 g 5,44-
Białko 8,80 g 28,256%
Sól 0,46 g 1,4725%
%RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal)

Informacja dla diabetyków w 100 gw porcji 320 g
wymiennik węglowodanowy (WW) 0,4 g1,2 g
wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) 1,3 g4,0 g

Produkty polecane