.jpg "Sałatka z Brokułami 215 g")
.jpg "Sałatka z Brokułami 215 g")
Sałatka z brokułami gotowanymi na parze, jajkiem, serem feta oraz sałatą lodową z dodatkiem kukurydzy konserwowej i prażonych ziaren słonecznika, polana sosem majonezowo-musztardowym.
Składniki: sałata lodowa (23%), brokuł (23%), JAJKO gotowane (18%), SER grecki typu feta (14%), sos majonezowo-musztardowy (11%) (majonez (zawiera JAJA), musztarda (zawiera GORCZYCĘ), miód naturalny, woda, sos SOJOWY), kukurydza konserwowa (9%), nasiona słonecznika (2%).
| w 100 g | w 215 g | %RWS w porcji 215 g | |
| Wartość energetyczna | 544kJ/130 kcal | 1170kJ/278 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 8,7 | 19 | 27% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,3 | 5,0 | 25% |
| Węglowodany | 6,4 | 14 | 5% |
| w tym cukry | 3,0 | 6,5 | 7% |
| Błonnik | 1,5 | 3,2 | - |
| Białko | 5,9 | 13 | 25% |
| Sól | 0,8 | 1,6 | 27% |
| %RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal) | |||
| Informacja dla diabetyków | w 100 g | w porcji 215 g |
| wymiennik węglowodanowy (WW) | 0,6 | 1,4 |
| wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 1,0 | 2,2 |
.jpg)
s.jpg)
