Sałatka z brokułami gotowanymi na parze, jajkiem, serem feta oraz sałatą lodową z dodatkiem kukurydzy konserwowej i prażonych ziaren słonecznika, polana sosem majonezowo-musztardowym.
Składniki: sałata lodowa (23%), brokuł (23%), JAJKO gotowane (18%), SER grecki typu feta (14%), sos majonezowo-musztardowy (11%) (majonez (zawiera JAJA), musztarda (zawiera GORCZYCĘ), miód naturalny, woda, sos SOJOWY), kukurydza konserwowa (9%), nasiona słonecznika (2%).
w 100 g | w 215 g | %RWS w porcji 215 g | |
Wartość energetyczna | 544kJ/131 kcal | 1170kJ/281,65 kcal | 14% |
Tłuszcz | 8,70 g | 18,7 | 27% |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,30 g | 4,95 | 25% |
Węglowodany | 6,40 g | 14,0 | 5% |
w tym cukry | 3,00 g | 6,50 | 7% |
Błonnik | 1,50 g | 3,23 | - |
Białko | 5,90 g | 12,7 | 25% |
Sól | 0,76 g | 1,63 | 27% |
%RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal) |
Informacja dla diabetyków | w 100 g | w porcji 215 g |
wymiennik węglowodanowy (WW) | 0,6 g | 1,4 g |
wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 1,0 g | 2,2 g |