Newsletter
PUTKA BEZ BGLUTENU

Wpisz swój adres email, aby go dodać lub usunąć z naszej bazy newslettera!

Kanapka Wege z Hummusem

Kanapka wegetariańska na bajglu z kiełkami, z dodatkiem hummusu i grillowanych warzyw.

 

Składniki: Bajgiel (mąka PSZENNA, woda, kiełki ŻYTA, SEZAM, słód JĘCZMIENNY, cukier, olej rzepakowy, drożdże, sól), hummus 36% (ciecierzyca konserwowa, sos SOJOWY, czosnek, tabasco (ocet, czerwona ostra papryka, sól), warzywa grillowane 24% (cukinia, papryka, bakłażan, olej rzepakowy, sól, przyprawy), rukola.

w 100 gw 200g %RWS w porcji 200g
Wartość energetyczna 825kJ/196 kcal 1650kJ/393 kcal20%
Tłuszcz 6,5 1319%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,8 1,68%
Węglowodany 27 5421%
w tym cukry 2,5 5,06%
Błonnik 3,8 7,6-
Białko 5,9 1224%
Sól 1,0 2,033%
%RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal)

Informacja dla diabetyków w 100 gw porcji 200g
wymiennik węglowodanowy (WW) 2,7 5,4
wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) 0,81,6