Sałatka z kaszą kuskus, serem mozzarella, pomidorkami koktajlowymi, grillowaną papryką, szpinakiem oraz z sosem bazyliowym. Posypana prażonymi płatkami migdałów i natką pietruszki.
Składniki: kasza kuskus (37%) (woda, semolina z PSZENICY durum, sól), SER mozzarella (18%), pomidory koktajlowe (18%), sos bazyliowy (11%) (oliwa z oliwek, bazylia, olej słonecznikowy, ser (zawiera MLEKO, JAJA), ORZECHY nerkowca, JOGURT, sól, cukier), szpinak (7%), papryka grillowana (7%) (papryka, olej rzepakowy, sól, przyprawy), MIGDAŁY prażone (2%), natka pietruszki (1%).
w 100 g | w 220 g | %RWS w porcji 220 g | |
Wartość energetyczna | 886kJ/211 kcal | 1949kJ/464 kcal | 23% |
Tłuszcz | 14,3 g | 31,5 | 45% |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,40 g | 7,48 | 37% |
Węglowodany | 14,0 g | 31,0 | 12% |
w tym cukry | 0,70 g | 1,50 | 2% |
Błonnik | 1,50 g | 3,30 | - |
Białko | 6,50 g | 14,3 | 29% |
Sól | 0,40 g | 0,88 | 15% |
%RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal) |
Informacja dla diabetyków | w 100 g | w porcji 220 g |
wymiennik węglowodanowy (WW) | 1,4 g | 3,1 g |
wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 1,5 g | 3,4 g |