Składniki: chleb śliwkowy (1 kromka), serek wiejski (½ opakowania), orzechy włoskie mielone (2 łyżki), miód pszczeli (1 łyżeczka
0Serek zmieszać z mielonymi orzechami i położyć na pieczywie. Całość zdobić prawdziwym miodem.
Cecha charakterystyczna: kanapka na słodko idealna w pierwszym trymestrze ciąży na śniadanie. Dzięki obecności miodu szybko dostarcza cukrów prostych, co wpływa korzystnie na poranne mdłości. Poza tym całość dostarcza błonnika, a także sporą dawkę wapnia.
Pieczywa alternatywne: chleb witalny, chleb żytni z żurawiną, bułka orkiszowa
Kaloryczność kanapki: 273 kcal
