Orzeźwiający chłodnik z botwiny z chrupiącymi warzywami, koperkiem, maślanką, kefirem i jogurtem naturalnym oraz dodatkiem ugotowanego na twardo jajka.
Składniki: woda, MAŚLANKA, botwina (10%), burak (10%), JAJO gotowane (10%), KEFIR, JOGURT naturalny, ogórek zielony, rzodkiewka, sok z cytryny, koper, sól, cukier, pieprz.
w 100 g | w 350 g | %RWS w porcji 350 g | |
Wartość energetyczna | 180kJ/43 kcal | 630kJ/150 kcal | 8% |
Tłuszcz | 1,40 | 4,90 | 7% |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,60 | 2,10 | 11% |
Węglowodany | 3,70 | 13 | 5% |
w tym cukry | 2,30 | 8,10 | 9% |
Błonnik | 0,80 | 2,80 | - |
Białko | 2,50 | 8,80 | 18% |
Sól | 0,74 | 2,59 | 43% |
%RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal) |
Informacja dla diabetyków | w 100 g | w porcji 350 g |
wymiennik węglowodanowy (WW) | 0,4 | 1,3 |
wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 0,2 | 0,8 |