Sałatka śledziowa z buraczkami, jajkiem, ogórkiem konserwowym i kukurydzą z dodatkiem natki pietruszki.
Składniki: JAJA gotowane (30%), ŚLEDZIE (24%) (filety ze ŚLEDZIA atlantyckiego, sól, olej rzepakowy), gotowane buraki (18%) (buraki, woda, sól, ocet spirytusowy, koncentrat z soku z cytryny), ogórek konserwowy (9%) (zawiera GORCZYCĘ), kukurydza konserwowa (6%), cebula czerwona (5%), majonez (zawiera JAJA i GORCZYCĘ), musztarda (zawiera GORCZYCĘ), natka pietruszki, przyprawy.
w 100 g | w 320 g | %RWS w porcji 320 g | |
Tłuszcz | 8,60 g | 27,5 | 39% |
w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,00 g | 6,40 | 32% |
Węglowodany | 3,20 g | 10,0 | 4% |
w tym cukry | 2,10 g | 6,70 | 7% |
Błonnik | 0,60 g | 1,92 | - |
Białko | 7,00 g | 22,4 | 45% |
Sól | 1,20 g | 3,84 | 64% |
%RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal) |
Informacja dla diabetyków | w 100 g | w porcji 320 g |
wymiennik węglowodanowy (WW) | 0,3 g | 1,0 g |
wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 1,1 g | 3,4 g |