Cebulowa pasta z ciecierzycy i beta-glukan
Księga inspiracji

Cebulowa pasta z ciecierzycy i beta-glukan

Przepisy Blogerzy

Przepis na idealną pastę kanapkową + wszystko o beta-glukanie

Szukasz pomysłu na pyszną i zdrową pastę kanapkową, która zaskoczy Cię smakiem? Eryk z bloga Ervegan ma dla Ciebie coś specjalnego! Odkryj jego przepis na aromatyczną, cebulową pastę z ciecierzycy, która jest nie tylko banalnie prosta w przygotowaniu, ale też pełna wartości odżywczych. Dowiedz się przy okazji, czym jest beta-glukan i jak może pomóc Ci zadbać o serce i prawidłowy poziom cukru we krwi.

W tym artykule znajdziesz:

  • Prosty przepis na aksamitną, wegańską pastę kanapkową z ciecierzycy.
  • Wyjaśnienie, czym jest beta-glukan i jakie ma prozdrowotne właściwości.
  • Informacje, jak w prosty sposób wzbogacić swoją dietę w składniki obniżające cholesterol.
  • Pomysły na urozmaicenie pasty kanapkowej o dodatkowe składniki.
  • Inspirację na szybkie, zdrowe i pożywne śniadanie lub kolację.

To idealne połączenie smaku i zdrowia, które musisz wypróbować!

Czytaj dalej…

Cebulowa pasta z ciecierzycy i beta-glukan
dietetyk Eryk Wałkowicz / erVegan
Pomysły na kanapki na ciepło

Pomysły na kanapki na ciepło

Mała wielka śliwka

Mała wielka śliwka

Przejrzyj inne inspiracje

Śniadania i kolacje z Bezglutenowym Boxem Niskie IG

Śniadania i kolacje z Bezglutenowym Boxem Niskie IG

Niski indeks glikemiczny kojarzy nam się z wyrzeczeniami i restrykcyjną dietą. Jeżeli do tego dojdzie nietolerancja glutenu, trudno o urozmaicone menu. Czy można jednak jeść zdrowo i pysznie? Oczywiście, że tak. Wystarczy zakupić nasz bezglutenowy Box Niskie IG i zaplanować jadłospis. W tym artykule znajdziesz: Sprawdź, co proponujemy i przekonaj się, że ograniczenia żywieniowe nie są jednoznaczne […]

Zobacz
Dieta wspomagająca pracę jelit i zdrowie psychiczne

Dieta wspomagająca pracę jelit i zdrowie psychiczne

„Jesteś tym, co jesz!” mówi powszechne, znane powiedzenie. Nikogo nie dziwi już fakt, że odpowiednie odżywianie wpływa na funkcjonowanie całego naszego ciała, poziom energii czy pracę jelit. Ale czy tylko ciała? Okazuje się, że zdrowa dieta wpływa też na nasze zdrowie psychiczne! Prawidłowa praca przewodu pokarmowego, odpowiednie trawienie i perystaltyka jelit mają fundamentalne znaczenie dla […]

Zobacz
Mąka graham – sycąca i zdrowa

Mąka graham – sycąca i zdrowa

Pyszne i zdrowe pieczywo? To nasza specjalność, pisaliśmy o nim wielokrotnie. Jego podstawą jest odpowiednio dobrana mąka. Spośród wielu gatunków polecamy mąkę graham i smakołyki, które powstają przy jej udziale. Jeśli ich nie znasz lub po prostu nie lubisz takiego pieczywa, przeczytaj ten tekst, spróbuj i rozpocznij całkiem nową przygodę. W tym artykule znajdziesz: Która […]

Zobacz
Kwas chlebowy z kawą nie tylko do picia

Kwas chlebowy z kawą nie tylko do picia

Kwas chlebowy i kawa? Takie połączenie można znaleźć tylko w Piekarniach Cukierniach Putka. Napój ten niesie ze sobą wyjątkowy smak, ale też prozdrowotne właściwości. Jest doskonałą alternatywą dla słodzonych napoi. Zachęcamy, by spróbować nasz Dzień Dobry Kwas z Kawą Speciality i kreatywnie wykorzystać go w kuchni!  W tym artykule znajdziesz: Kwas chlebowy znany jest od wieków i […]

Zobacz
Putworne przepisy dla niejadków

Putworne przepisy dla niejadków

Twoje dziecko je w kółko jedno i to samo? A może w ogóle niechętnie zasiada do stołu i szukasz sposobu, jak to zmienić? Zastąp zwyczajne jedzenie wyjątkowymi daniami zainspirowanymi naszymi Putworami! Sprawdź, jak szybko i kreatywnie możesz urozmaicić menu dla najmłodszych. W tym artykule znajdziesz przepisy na: Wśród nich są desery, dania obiadowe i propozycje […]

Zobacz
Bez mleka, proszę!

Bez mleka, proszę!

Zdawało by się, że wyroby bez mleka, glutenu czy cukru mogą być sporym wyzwaniem kulinarnym, jednak w obecnych czasach dysponujemy ogromną liczbą zamienników, które sprawiają, że dania „bez” stają się równoważnym pod względem wartości odżywczych odpowiednikiem tych tradycyjnych. Takim, w których smak dalej gra pierwsze skrzypce! Zdarza się czasem, że stan zdrowia czy inne uwarunkowania […]

Zobacz