Pyszne bezglutenowe przepisy z Boxem Kultowym

Bezglutenowe wypieki od Putki cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Proponujemy je mieszkańcom Warszawy i województwa mazowieckiego oraz Łodzi i okolic w naszych piekarniach stacjonarnych. Zamawiają je także Klienci z całej Polski w sklepie internetowym – z myślą o nich stworzyliśmy bezglutenowe boxy pełne zdrowych smakołyków. Można w nich znaleźć świeże, chrupiące pieczywo i pyszne przekąski.

W tym artykule znajdziesz:

trzydniowy jadłospis przygotowany na bazie produktów bez glutenu.

Jednym z naszych najpopularniejszych boxów jest Bezglutenowy Box Kultowy wypełniony docenianymi od lat produktami. Wśród nich są:

lekki i pożywny Chleb Witalny,
nagrodzony w kategorii najsmaczniejsze pieczywo bezglutenowe Chleb Owsiany o niskim indeksie glikemicznym (44,6),
idealne na drugie śniadanie Bułka Szkolna i Bułka z Ziarnami – doceniona w konkursie organizowanym przez Polskie Stowarzyszenie Osób z Celiakią i Na Diecie Bezglutenowej,
na deser dokładamy nasze kultowe Bezglutenowe Brownie i prezenty (gadżety gratis).

Czy można się tym najeść? Oczywiście! A czy można na bazie Bezglutenowego Boxu Kultowego stworzyć smaczne menu? Zapewniamy, że tak!

W tym artykule znajdziesz przykładowe przepisy. Zachęcamy do spróbowania i cieszenia się różnorodnością smaków bez glutenu z putkowym foodbookiem!

Dzień pierwszy

Śniadanie

Bezglutenowa Bułka z Ziarnami z duszonym na maśle szpinakiem z jajkiem posche i kiełkami.

Obiad

Sałatka z krewetkami na bazie mieszanki sałat, świeżego ogórka, rzodkiewki, kukurydzy konserwowej, pomidorków koktajlowych z awokado i kozim serem z dodatkiem grzanek z Chleba Witalnego.

Kolacja

Serek wiejski z rzodkiewką i olejem lnianym oraz Chlebem Owsianym.

Dzień drugi

Śniadanie:

Kanapki z Chleba Owsianego z pastą z awokado i jajek.

Przygotowanie pasty: połącz w miseczce ugniecione awokado i 3 jajka ugotowane na twardo. Dodaj pietruszkę, łyżkę soku z cytryny i łyżkę majonezu lub jogurtu naturalnego.

Kanapki idealnie smakują z dodanymi warzywami, np. papryką czerwoną.

Drugie śniadanie do lunchboxa do szkoły lub do pracy

Kanapki w Bezglutenowej Bułce Szkolnej z serkiem śmietankowym, serem żółtym i sałatą. Dodaj do śniadaniówki kawałki jabłka oraz garść borówek – masz super śniadanie!

Obiad

Przepis na Bezglutenowy burger z kurczakiem na bazie Bułki Szkolnej.

Składniki na dwie porcje:

160 g fileta z kurczaka,
1 ząbek czosnku, przyprawy (czosnek granulowany, papryka słodka, zioła prowansalskie),
1 łyżka ketchupu,
2 łyżki jogurtu greckiego lub naturalnego,
kilka liści sałaty,
2 plastry pomidora,
ser żółty – 2 plastry,
Bułki Szkolne z Putki,
olej do smażenia.

Składniki na sos:

wymieszaj jedną łyżkę ketchupu i dwie łyżki majonezu.

Przygotowanie:

Podpiecz przekrojone na pół bułki na patelni.
Wymieszaj przyprawy i natrzyj pierś kurczaka, a następnie usmaż na patelni.
Podziel kurczaka, używając dwóch widelców (szarpany kurczak), połącz w miseczce z ketchupem, jogurtem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem – dodaj kurczaka.
Bułkę posmaruj sosem, dodaj kurczaka, ser i warzywa. Przykryj drugą połówką bułki.

Kolacja

Kanapki na bazie Bezglutenowych Bułek z Ziarnami lub Chlebie Witalnym w trzech wariantach:

z pasztetem drobiowym i ogórkiem kiszonym,
z szynką drobiową, pomidorem, ogórkiem, jajkiem i szczypiorkiem,
z sałatą, rukolą, serem, polędwicą, pomidorem, ogórkiem i bazylią.

Dzień trzeci

Śniadanie:

Kanapki z Chleba Witalnego z pastą z makreli.

Przygotowanie pasty: połącz cztery jajka ugotowane na twardo z średniej wielkości makrelą wędzoną, oczyszczoną z ości. Dodaj posiekaną drobno czerwoną cebulę, przyprawy i dwie łyżki majonezu lub jogurtu naturalnego.

Kanapki idealnie smakują z dodanymi warzywami, np. sałatą rzymską, papryką czerwoną, pomidorami, oliwkami i kiełkami.

Obiad:

Cheesburgery na Bezglutenowej Bułce Szkolnej.

Podpiecz połówki Bułki Szkolnej w piekarniku lub tosterze. Uformuj cienkie kotlety, podsmaż na patelni po 3 minuty na jedną stronę. Dodaj ulubione dodatki – np. sałatę rzymską, pomidora, ser, majonez i ketchup.

Kolacja:

Kanapka na Bułce Szkolnej z serkiem śmietankowym, rukolą oraz ogórkiem zielonym. Posyp płatkami chilli oraz kolorowym pieprzem.

Większość przepisów zaproponowanych w menu można znaleźć na Instagramie Putka Bez Glutenu. Zaobserwuj nasz profil i na co dzień korzystaj z inspiracji!

Poszczególne produkty kupisz stacjonarnie w piekarniach Putka. Możesz je też zamówić online.

Szukasz inspiracji na bezglutenowe dania? Pobierz darmowy ebook z przepisami!