Tost z Szynką i Pieczarkami z Jajkiem Sadzonym
.jpg "Tost z Szynką i Pieczarkami z Jajkiem Sadzonym")
.jpg "Tost z Szynką i Pieczarkami z Jajkiem Sadzonym")
Chrupiący tost z serem, szynką i grillowanymi pieczarkami podany z jajkiem sadzonym, świeżym miksem sałat, pomidorkami i sosem.
Składniki: tost maślany 27 % (mąka PSZENNA, woda, MASŁO 1,8 %, drożdże, cukier, sól, ocet), JAJA 21 %, SER gouda (MLEKO pasteryzowane, sól, kultury bakterii, podpuszczkamikrobiologiczna, stabilizator: chlorek wapnia), szynka 7 % (szynka wieprzowa 92 %, sól, cukier, białko wieprzowe, aromaty, przyprawy), pieczarki 11 %, pomidorki koktajlowe 7 %, rukola, roszponka, oliwa z oliwek, sok z cytryny, czosnek, szczypior.
| w 100 g | w 280 g | %RWS w porcji 280 g | |
| Wartość energetyczna | 647kJ/154 kcal | 1812kJ/431 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 6,20 g | 17,4 | 25% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,00 g | 8,40 | 42% |
| Węglowodany | 13,0 g | 36,0 | 14% |
| w tym cukry | 0,80 g | 2,20 | 2% |
| Błonnik | 1,10 g | 3,08 | - |
| Białko | 11,0 g | 30,8 | 62% |
| Sól | 0,92 g | 2,58 | 43% |
| %RWS - referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400kJ/2000 kcal) | |||
| Informacja dla diabetyków | w 100 g | w porcji 280 g |
| wymiennik węglowodanowy (WW) | 1,3 g | 3,6 g |
| wymiennik białkowo-tłuszczowy (WBT) | 1,0 g | 2,8 g |
