Czy od pieczywa tyjemy?
Księga inspiracji

Czy od pieczywa tyjemy?

Porady Blogerzy

Czy od pieczywa się tyje? Edyta Litwiniuk obala popularny mit!

Czy chleb to wróg numer jeden każdej diety? Wiele osób eliminuje go z jadłospisu w obawie przed dodatkowymi kilogramami. Czy słusznie? Edyta Litwiniuk rozprawia się z jednym z największych mitów żywieniowych! W swoim artykule udowadnia, że kluczem do sukcesu nie jest rezygnacja z pieczywa, a jego świadomy wybór. Dowiedz się, jakie pieczywo jeść, by cieszyć się zdrowiem i smukłą sylwetką. Przekonaj się, że kromka dobrego chleba może być wartościowym elementem Twojej diety. 

W tym artykule znajdziesz:

  • Obalenie popularnego mitu, że chleb jest głównym winowajcą nadwagi.
  • Wyjaśnienie, dlaczego nie warto całkowicie eliminować pieczywa z diety.
  • Porady, jak wybierać chleb, by wspierał zdrowie i utrzymanie prawidłowej wagi.
  • Informacje o wartościach odżywczych ukrytych w dobrym pieczywie.
  • Wskazówki, jak wkomponować pieczywo w zbilansowaną dietę.

Czas odczarować pieczywo!

Czytaj dalej…

Czy od pieczywa tyjemy?
dietetyk Edyta Litwiniuk
Dobry chleb jest zdrowy

Dobry chleb jest zdrowy

Czy na diecie trzeba zrezygnować z kanapek? Wyjaśniamy, jak jest naprawdę.

Czy na diecie trzeba zrezygnować z kanapek? Wyjaśniamy, jak jest naprawdę.

Przejrzyj inne inspiracje

Śniadania i kolacje z Bezglutenowym Boxem Niskie IG

Śniadania i kolacje z Bezglutenowym Boxem Niskie IG

Niski indeks glikemiczny kojarzy nam się z wyrzeczeniami i restrykcyjną dietą. Jeżeli do tego dojdzie nietolerancja glutenu, trudno o urozmaicone menu. Czy można jednak jeść zdrowo i pysznie? Oczywiście, że tak. Wystarczy zakupić nasz bezglutenowy Box Niskie IG i zaplanować jadłospis. W tym artykule znajdziesz: Sprawdź, co proponujemy i przekonaj się, że ograniczenia żywieniowe nie są jednoznaczne […]

Zobacz
Dieta wspomagająca pracę jelit i zdrowie psychiczne

Dieta wspomagająca pracę jelit i zdrowie psychiczne

„Jesteś tym, co jesz!” mówi powszechne, znane powiedzenie. Nikogo nie dziwi już fakt, że odpowiednie odżywianie wpływa na funkcjonowanie całego naszego ciała, poziom energii czy pracę jelit. Ale czy tylko ciała? Okazuje się, że zdrowa dieta wpływa też na nasze zdrowie psychiczne! Prawidłowa praca przewodu pokarmowego, odpowiednie trawienie i perystaltyka jelit mają fundamentalne znaczenie dla […]

Zobacz
Mąka graham – sycąca i zdrowa

Mąka graham – sycąca i zdrowa

Pyszne i zdrowe pieczywo? To nasza specjalność, pisaliśmy o nim wielokrotnie. Jego podstawą jest odpowiednio dobrana mąka. Spośród wielu gatunków polecamy mąkę graham i smakołyki, które powstają przy jej udziale. Jeśli ich nie znasz lub po prostu nie lubisz takiego pieczywa, przeczytaj ten tekst, spróbuj i rozpocznij całkiem nową przygodę. W tym artykule znajdziesz: Która […]

Zobacz
Kwas chlebowy z kawą nie tylko do picia

Kwas chlebowy z kawą nie tylko do picia

Kwas chlebowy i kawa? Takie połączenie można znaleźć tylko w Piekarniach Cukierniach Putka. Napój ten niesie ze sobą wyjątkowy smak, ale też prozdrowotne właściwości. Jest doskonałą alternatywą dla słodzonych napoi. Zachęcamy, by spróbować nasz Dzień Dobry Kwas z Kawą Speciality i kreatywnie wykorzystać go w kuchni!  W tym artykule znajdziesz: Kwas chlebowy znany jest od wieków i […]

Zobacz
Putworne przepisy dla niejadków

Putworne przepisy dla niejadków

Twoje dziecko je w kółko jedno i to samo? A może w ogóle niechętnie zasiada do stołu i szukasz sposobu, jak to zmienić? Zastąp zwyczajne jedzenie wyjątkowymi daniami zainspirowanymi naszymi Putworami! Sprawdź, jak szybko i kreatywnie możesz urozmaicić menu dla najmłodszych. W tym artykule znajdziesz przepisy na: Wśród nich są desery, dania obiadowe i propozycje […]

Zobacz
Bez mleka, proszę!

Bez mleka, proszę!

Zdawało by się, że wyroby bez mleka, glutenu czy cukru mogą być sporym wyzwaniem kulinarnym, jednak w obecnych czasach dysponujemy ogromną liczbą zamienników, które sprawiają, że dania „bez” stają się równoważnym pod względem wartości odżywczych odpowiednikiem tych tradycyjnych. Takim, w których smak dalej gra pierwsze skrzypce! Zdarza się czasem, że stan zdrowia czy inne uwarunkowania […]

Zobacz